Dicas de como curar ressaca

Em épocas de férias e muitas festas (como agora, no Carnaval que passou) é mais comum ver as pessoas passando do limite em relação a bebedeira e, com isso, uma triste palavra começa a fazer parte dos dias de muita gente: a famosa ressaca. Mas calma, não criemos pânico!! Separamos 5 dicas de como curar ressaca para você poder aproveitar o dia da melhor maneira:

1ª Cisteína: os alimentos salvam

Quando você não estiver mais aguentando as dores de cabeça e começar a desejar que todas as bebidas no universo acabem, você também vai querer que seu fígado libere todo o etanal do seu corpo. O etanal é uma toxina gerada pela reação do álcool no corpo humano e pode causar dores de cabeça, náuseas e tontura.

A cisteína é encontrada em ovos, brócolis, pimenta, cebolas e gérmen de trigo. Esse aminoácido é responsável pela eliminação de boa parte do acetaldeído, sendo responsável pela aceleração no processo da cura da ressaca.

2ª Potássio: bananas podem ajudar

Já reparou a quantidade de vezes que o pessoal que está em um bar com você vai no banheiro? Sim, são muitas vezes. Isso ocorre em razão do álcool mesmo, pelas bebidas serem muito diuréticas, então é comum que os nutrientes do corpo sejam eliminados junto com a urina.

O potássio é um dos elementos que mais são eliminados no processo, por isso é de suma importância que as pessoas com ressaca comam alimentos ricos nesse nutriente. A falta de potássio pode causar alguns problemas no sistema nervoso e muscular, por isso ingerir bananas, batatas chips e suco de laranja pode ser uma ótima ideia.

3ª Frutose

Você sabe o que é o glicogênio? Trata-se de uma reserva de energia vital para a sobrevivência dos animais, armazenada no fígado e nos músculos. Quando ingerimos álcool, o glicogênio é transformado em glicose e logo depois é eliminado do corpo pela urina. Por isso é muito comum a sensação de total cansaço nas manhãs “pós-bebedeira”.

Com isso, uma das maneiras mais simples de recuperar as reservas de energia é por meio da frutose (açúcar oriundo das frutas) que são encontrada em frutas, acelerando o processamento do álcool pelo corpo.

4ª Sódio: o isotônico de verdade

O sal em excesso faz mal à saúde, mas com cautela ele é necessário para que o corpo consiga realizar algumas das principais reações químicas necessárias para a manutenção dos estados normais. Isso acontece porque o sal é rico em sódio, eletrólito essencial para os seres humanos. Junto com o potássio, o sódio é eliminado em grandes quantidades pela urina.

Acordou com ressaca? Então já consuma algo com sal. Mas há também outras formas de fazer o organismo recuperar o elemento químico. Ingestão de isotônicos é uma ótima alternativa, água de coco pode ser ainda melhor.

5ª Água: revitalização do corpo

Como o álcool faz com que as pessoas urinem mais do que o normal, existe uma grande perda de água. Por isso, o corpo tenta se reidratar roubando água do cérebro, que acaba ficando um pouco menor do que o normal. As membranas que ligam o cérebro ao crânio são esticadas e assim surge a dor.

Para fazer com que isso seja amenizado: água, muita água. O líquido é capaz de fazer com que seu corpo seja reidratado, além de permitir que o cérebro volte a trabalhar da maneira correta. Logicamente, um copo de água não fará a dor passar em 2 minutos, mas a reidratação é essencial para a “revitalização”.

Essas foram as dicas Bebida Famosas sobre como curar a ressaca. Lembre-se de que aproveitar os momentos é algo essencial em nossas vidas, no entanto, com moderação, eles poderão ficar marcados positivamente para sempre. Além das dica, fica o convite para conhecer os nossos produtos e tê-los como companhia em qualquer momento.

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